Synnytysvalmennus
Synnytys on yksi elämän merkittävimmistä kokemuksista, mutta samalla siihen liittyy paljon tuntematonta. Synnytysvalmennuksen tavoitteena on auttaa odottajaa valmistautumaan synnytykseen sekä fyysisesti että henkisesti. Valmennus tarjoaa käytännönläheistä tietoa, harjoituksia ja työkaluja, jotka tukevat synnyttäjän omaa luottamusta sekä auttavat löytämään keinoja synnytyksen eri vaiheisiin.
Valmennuksessa tutustutaan synnytyksen luonnolliseen kulkuun, kehon toimintaan sekä siihen, miten liike, asennot, hengitys ja äänenkäyttö voivat tukea synnytyksen etenemistä. Saat konkreettisia harjoituksia, joita voit hyödyntää jo raskausaikana sekä synnytyksessä.
Myös kumppani tai muu tukihenkilö on lämpimästi tervetullut mukaan. Yhteinen valmistautuminen antaa valmiuksia kohdata synnytys yhdessä ja auttaa tukihenkilöä löytämään oman tärkeän roolinsa synnyttäjän tukena.
Kolmen tunnin valmennuksen aikana:
• tutustutaan synnytyksen fysiologiaan
• harjoitellaan synnytystä tukevia liikkeitä ja asentoja
• perehdytään hengityksen ja äänenkäytön merkitykseen synnytyksessä
• puhutaan lääkkeettömistä kivunlievitysmenetelmistä, joita saatat tarvita kotona
• tutustutaan erilaisiin ponnistusasentoihin
• keskustellaan yleisimmistä synnytykseen liittyvistä tilanteista ja vaihtoehdoista
Valmennus sopii kaikille odottajille riippumatta siitä, millaista synnytystä toivoo tai missä aikoo synnyttää. Voit osallistua yksin tai yhdessä kumppanin tai muun tukihenkilön kanssa.
• perjantai 18.9.2026 klo 17.30–20.30 (ilmoittaudu 15.9. mennessä).
Paikka:
Karma Studio, Eerikinkatu 38, Turku
Hinta: 198 € / perhe
Hintaan sisältyy kolmen tunnin synnytysvalmennus sekä synnytykseen valmistava verkkomateriaali, jota voit opiskella omaan tahtiin valmennuksen tukena.
Huomioithan, että hinta on sama osallistuitpa yksin tai yhdessä tukihenkilön kanssa.
Osallistujamäärä on rajattu, jotta jokainen saa henkilökohtaista ohjausta ja mahdollisuuden kysyä mieltä askarruttavista asioista.