Synnytys on yksi elämän merkittävimmistä kokemuksista, mutta samalla siihen liittyy paljon tuntematonta. Synnytysvalmennuksen tavoitteena on auttaa odottajaa valmistautumaan synnytykseen sekä fyysisesti että henkisesti. Valmennus tarjoaa käytännönläheistä tietoa, harjoituksia ja työkaluja, jotka tukevat synnyttäjän omaa luottamusta sekä auttavat löytämään keinoja synnytyksen eri vaiheisiin.
Valmennuksessa tutustutaan synnytyksen luonnolliseen kulkuun, kehon toimintaan sekä siihen, miten liike, asennot, hengitys ja äänenkäyttö voivat tukea synnytyksen etenemistä. Saat konkreettisia harjoituksia, joita voit hyödyntää jo raskausaikana sekä synnytyksessä.
Myös kumppani tai muu tukihenkilö on lämpimästi tervetullut mukaan. Yhteinen valmistautuminen antaa valmiuksia kohdata synnytys yhdessä ja auttaa tukihenkilöä löytämään oman tärkeän roolinsa synnyttäjän tukena.
Kolmen tunnin valmennuksen aikana:
• tutustutaan synnytyksen fysiologiaan
• harjoitellaan synnytystä tukevia liikkeitä ja asentoja
• perehdytään hengityksen ja äänenkäytön merkitykseen synnytyksessä
• puhutaan lääkkeettömistä kivunlievitysmenetelmistä, joita saatat tarvita kotona
• tutustutaan erilaisiin synnytysasentoihin
• keskustellaan yleisimmistä synnytykseen liittyvistä tilanteista ja vaihtoehdoista
Valmennus sopii kaikille odottajille riippumatta siitä, millaista synnytystä toivoo tai missä aikoo synnyttää. Voit osallistua yksin tai yhdessä kumppanin tai muun tukihenkilön kanssa.
Hinta: 198 € / perhe
Hintaan sisältyy kolmen tunnin synnytysvalmennus sekä synnytykseen valmistava verkkomateriaali, johon voit tutustua omaan tahtiin valmennuksen jälkeen.
Huomioithan, että hinta on sama osallistuitpa yksin tai yhdessä tukihenkilön kanssa.
Osallistujamäärä on rajattu pieneksi, jotta jokainen saa henkilökohtaista ohjausta ja mahdollisuuden kysyä mieltä askarruttavista asioista.