Oletko harkinnut joogan aloittamista, mutta et tiedä miten aloittaa? Osallistu Karma Studion joogan alkeiskurssille, jossa käydään läpi erilaisia joogatunteja, joogan perusteet ja miten jooga vaikuttaa sekä kehoon että mieleen. Alkeiskurssin jälkeen voit osallistua turvallisin mielin kaikille Karma Studion eri joogatunneille.
Alkeiskurssin aikataulu:
perjantai 11.9.
18-20 Luento: Mitä jooga on? Tutustumista joogaan holistisena harjoituksena.
lauantai 12.9.
11-12.15 Karma Asana (asentoharjoitus)
12.30-13.15 Hengitysharjoituksia
13.30-14.30 Karma Relax (palauttava harjoitus)
sunnuntai 13.9.
11-12.15 Karma Slow (asentoharjoitus)
12.30-13.45 Luento: Mitä on astangajooga?
14-15 Lempeä astangajoogaharjoitus
Hinta sisältää opetuksen, kurssilla tarvittavat välineet, kurssimateriaalit, teetä ja naposteltavaa.
* 150 € Early bird -ennakkohinta 16.8. saakka.
* 190 € Special offer -hinta 17.–31.8.
* 230 € Last call -hinta 1.9. alkaen
Paikkoja rajoitetusti! (max. 15 osallistujaa)