JOOGAA TAIDENÄYTTELYSSÄ 

Touko-kesäkuun vaihteessa Aboa Vetus & Ars Nova tarjoaa mahdollisuuden osallistua joogatuntiin taidenäyttelyssä. Tunnilla liikutaan 15 huonetta –näyttelyn tiloissa tehden joogaharjoituksia taideteosten äärellä. Osallistuminen ei vaadi aiempaa joogakokemusta. Joogaharjoituksen ohjaa Jattamarie Rauhaluoto Karma Studiolta. 

Taidejoogaopastus on pe 3.6. klo 17-18. Taidejoogaan mahtuu 15 osallistujaa pelkällä museon sisäänpääsymaksulla. Talo tarjoaa joogamatot, joten mukaan tarvitset vain asun, jossa voit venytellä ja rentoutua. Tervetuloa laskeutumaan viikonloppuun virkistävässä ympäristössä!

JOOGAN TEEMATUNNIT LAUANTAISIN KLO 10-12

Karma Studion supersuositut teematunnit ovat täällä taas. Teematunneilla käydään läpi kehon eri osien ongelmia: jalkaterän virheasentoja, lantion kireyttä, selkävaivoja, hartiasärkyä... Tiesitkö, että virheasento esim. jalkaterässä voi aiheuttaa kipua jopa selässä tai niskassa asti. Joogaharjoituksilla vahvistetaan heikkoja lihaksia, venytetään kireitä kohtia, korjataan kehon virheasentoja ja parannetaan verenkiertoa. Teematunneilta saat vinkkejä siihen, miten pidät kehostasi ja itsestäsi huolta. 

Teematunnit ovat lauantaisin klo 10-12, ja ne sopivat kaikille. Aiempaa joogakokemusta ei tarvita. Kertamaksu: 30€ tai Karma-paketilla 10€. Tunneille tulee ilmoittautua etukäteen joko Karma Onlinessa tai sähköpostitse jatta@karmastudio.fi.

4.6. Open Your Heart Rintakehää avaavat harjoitukset parantavat hengityskykyä ja poistavat erilaisia pelontunteita. Samalla tehdään ylävartaloa (niska-hartia-yläselkä) avaavia venytyksiä.

KARMA STUDION KEVÄTAIKATAULU ON VOIMASSA 10.6.2016 ASTI.

Touko- ja kesäkuun aikana tuntiaikataulussa on pieniä muutoksia ja tuntilisäyksiä, joten varmistathan paikkasi kaikille tunneille tekemällä varauksen etukäteen joko Karma Onlinessa. Jollei sinulla ole voimassaolevaa Karma-pakettia, niin voit tehdä varauksen sähköpostitse jatta@karmastudio.fi. Tervetuloa tunneille!

ATSURO CHIBA VIERAILEE KARMA STUDIOLLA 22.-31.7.2016.

Yksi Tim Millerin edistyneimmistä oppilasta, Kaliforniassa asuva japanilainen Atsuro Chiba, vierailee Karma Studiolla heinäkuussa 2016. Atsuro on harjoitellut astangajoogaa Timjin ohjauksessa jo toistakymmentä vuotta. Tämän vuoden alussa Atsuro aloitti 5. sarjan harjoittelun Timjin kanssa.

Atsuron kesäkurssilla on ohjattuja 1. ja 2. sarjan harjoituksia, Mysore- ja Pranayama-tunteja sekä workshoppeja, joiden teemoina mm. avustukset, ylösalaiset asanat, taaksetaivutukset sekä 3. ja 4. sarjan asanatekniikkaa. Opetuskieli on englanti. Paikkoja on rajoitetusti eli vain 15 nopeinta mahtuu mukaan tälle ainutlaatuiselle astangajoogakurssille! Ilmoittautumiset: jatta@karmastudio.fi.

Muutokset mahdollisia.

Etusijalla ovat koko kurssille osallistujat. Muut paikat jaetaan ilmoittautumisjärjestyksessä 1.5.2016 alkaen.