OHJATUT TUNNIT 31.7.-31.8.2017

Jattamarie Rauhaluoto ohjaa astangajooogaa, pranayamaa ja yinjogaa Karma Studiolla koko elokuun ajan! Tuntiaikataulun löydät Karma Onlinesta, jossa voit myös ilmoittautua tunneille. Ensikertalaisille sopii pranayama (hengitysharjoituksia), yinjooga (syvävenytyksiä), mysore (omatoiminen astangajoogatunti) ja astanga intro & relax (ohjattu astangajoogan alkeistunti). Tervetuloa parhaaseen oppiin! Varaa tuntisi tästä!

RASKAUSAJAN JOOGAKURSSI 31.7.-28.8.2017 (Kurssi on täynnä!)

PRENATAL YOGA eli raskausajan joogakurssi alkaa ma 31.7 ja viimeinen kerta on ma 28.8. Yhteensä siis 5 kertakäyntiä maanantaisin klo 17-18.

Prenatal Yoga on lempeää hathajoogaa, joka valmistaa kehoa ja mieltä sekä raskaudenaikaisiin muutoksiin että synnytykseen. Prenatal Yogan voi aloittaa missä raskauden vaiheessa tahansa ja tunneille voi osallistua synnytykseen asti. Aiempaa kokemusta joogasta ei tarvitse olla. Sopii kaikenkuntoisille!

Tunnin ohjaa joogaopettaja Jattamarie Rauhaluoto, jolla on omakohtaista kokemusta joogasta raskauden aikana. Jatta on opettanut joogaa jo vuodesta 2004 ja on yksi kaupungin kokeneimmista joogaopettajista. Tervetuloa parhaaseen oppiin!

Kurssimaksu 100 € (sis. 5 krt, tarvittavat välineet ja teetarjoilun). Maksu käteisellä, pankki- tai luottokortilla, Smartumilla, ePassilla...

Ilmoittaudu mukaan sähköpostitse (jatta@karmastudio.fi) tai Karma Onlinessa. Ilmoittautuminen on sitova, eikä käyttämättömiä maksuja palauteta tai hyvitetä. Kurssille mahtuu 12 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Mikäli kurssille jää vapaita paikkoja, niin voit osallistua myös yksittäisille tunneille (kertamaksu 25€) varaamalla paikan samana päivänä, kun olet tulossa tunnille.