OMATOIMITUNNIT JATKUVAT LOKAKUUN AJAN

Karma Studion astangajoogan omatoimitunneille voivat osallistua kaikki Jatan nykyiset ja entiset joogaoppilaat. Omatoimitunnit ovat ilmaisia ja saadaksesi tietoa tuntien ajankohdista ota yhteyttä Jattaan sähköpostitse jatta@karmastudio.fi. 

PRANAYAMA – HENGITYKSEN VERKKOKURSSI JOOGAN HARRASTAJILLE

Tule mukaan opettelemaan hengittämistä kokeneen ja asiantuntevan joogaopettaja Jattamarie Rauhaluodon johdolla silloin kun sinulle itsellesi parhaiten sopii! Pranayama-verkkokurssille osallistumiseen tarvitset internet-yhteyden ja älypuhelimen / tabletin / tietokoneen. Verkkokurssi sisältää sekä hengitykseen liittyvää teoriaa että käytännön hengitysharjoituksia. Voit edetä kurssilla omaan tahtiisi ja tarvittaessa palata kertaamaan jo opittuja asioita. 

Pranayama verkkokurssin voit aloittaa milloin tahansa, vaikka heti tältä istumalta! Tämä neljän viikon kestoinen verkkokurssi on avoinna 18.9.-17.11.2017 eli kaksi kuukautta. Kurssi tulee aloittaa viimeistään 17.10.2017! Mikäli aloitat kurssin heti, niin saat enemmän päiviä käyttöösi!

Pranayama-verkkokurssin osallistujat saavat kuusi ilmaista Pranayama-tuntia (arvo 100€) Karma Studiolla ajalla 30.10.-5.11.2017! Pranayama-tuntien ajankohdat löydät Karma Onlinesta.

Ilmoittaudu mukaan Pranayama-verkkokurssille maksamalla kurssimaksu 149€ Karma Onlinessa pankki- tai luottokortilla. Maksusuorituksen jälkeen saat sähköpostiisi kuitin ja kutsulinkin verkkokurssille. Kirjaudu Pranayama-verkkokurssille saamasi kutsulinkin kautta!

ASTANGAJOOGAN SYYSKURSSI 28.10.-6.11.2017

Jattamarie Rauhaluoto opettaa astangajoogaa niin aloittelijoille kuin joogakonkareille loka-/marraskuun vaihteessa Karma Studiolla. Varaa tämä viikko nyt jo kalenteriisi ja osallistu parhaaseen oppiin!

syyskurssi2017.jpg

Kurssiaikataulu:

ma-pe klo 6:30-9:30 mysore
ma-pe klo 17:15-18:15 pranayama (ei ti)
ma-pe klo 18:30-20 ohjattu asanaharjoitus (ei ti)

la-su klo 8:30-10:30 mysore
la-su klo 10:30-11:30 pranayama (vain 4.-5.11.)
la-su klo 12-15 alkeiskurssi (vain 4.-5.11.)

Kaikki Pranayama-verkkokurssilaiset osallistuvat Pranayama-tunneille ilmaiseksi! Tässä hyvä syy aloittaa verkkokurssi ennen syyskurssia!

 – Jatta

alkeiskurssi.jpg

Alkeiskurssilla opit astangajoogan asentoharjoituksen perusliikkeet, joogahengityksen ja rentoutumaan. Jooga-asennot vahvistavat ja notkistavat kehoasi, hengitys auttaa keskittymään ja rentoutumisen aikana huomiosi kääntyy ulkoisesta sisäiseen maailmaan.

Kurssi sopii aloittelijoille ja joogaharjoituksen pariin palaaville. Opetus tapahtuu pienryhmässä, jolloin opettajalla on aikaa henkilökohtaiselle opetukselle. Kurssi on kaksipäiväinen: la ja su klo 12-15.

Kurssin ohjaa ammattitaitoinen ja kokenut joogaopettaja Jattamarie Rauhaluoto, jonka opissa ovat viihtyneet monet joogan harrastajat. Jattamarie on suorittanut astangajoogan 1. ja 2. sarjan opettajakoulutukset Tim Millerin opissa Kaliforniassa ja osallistunut useille joogakursseille ympäri maailmaa. Tällä hetkellä Jattamarie joogaa Barcelonassa.

Kurssi-ilmoittautuminen on sitova, eikä maksua palauteta, mikäli et pääse syystä tai toisesta osallistumaan kurssille. Tarvittaessa voit nimetä toisen henkilön osallistumaan kurssille puolestasi.

Kurssimaksu 100€. Alennettu hinta 80€ on voimassa 17.10.2017 asti.

  • SÄÄSTÄ 20€: Ilmoittaudu alkeiskurssille viim. 17.10.2017!
  • SÄÄSTÄ 60€: Astangajoogan alkeiskurssilaiset saavat Pranayama-verkkokurssin eli hengityksen alkeiskurssin edulliseen 89 euron hintaan (norm. 149€)
  • SÄÄSTÄ 100€: Pranayama -verkkokurssilaiset saavat kuusi ilmaista Pranayama-tuntia Karma Studiolla ajalla 30.10.-5.11.2017 (arvo 100€).